(prima che sia tardi) Per decenni la fisiologia femminile è stata ignorata o semplificata, trattata come una versione "in scala ridotta" di quella maschile. La realtà biochimica, tuttavia, racconta una storia diversa fino alla menopausa, le…
Leggi l'articoloLa lombosciatalgia non è solo un dolore lombare. È un segnale che parte dalla zona più strutturale del tuo corpo e scende lungo il nervo sciatico, il più lungo e voluminoso nervo periferico che abbiamo. Nasce dalle radici L4 L5 S1 S2 S3…
Leggi l'articolola chiave della performance e della salute cellulare Tutto parte da una cellula, singola cellula muscolare che lavora, che si contrae, che produce energia in condizioni di sforzo intenso. E quando l’intensità supera la capacità del sistema…
Leggi l'articoloLa fisiologia delle diverse intensità, il loro impatto sul metabolismo Nel linguaggio comune si usa la parola "cardio" come se descrivesse un'unica categoria di esercizio: un gesto ritmico e ripetitivo che accelera il battito, fa sudare e…
Leggi l'articoloViviamo in un'epoca di paradosso biologico. Abbiamo decifrato il genoma umano, mappato le connessioni neurali e sviluppato tecnologie per monitorare ogni battito cardiaco, eppure soffriamo collettivamente di una crisi energetica cellulare senza…
Leggi l'articoloL'architettura dell'inganno: Nella nostra continua esplorazione dei ritmi che governano la biologia umana, ci concentriamo spesso sulla luce come principale zeitgeber (donatore di tempo). Eppure, esiste un "falso segnale" biochimico che…
Leggi l'articoloNON È H₂O. È H₃O₂. E QUESTO CAMBIA TUTTO. Lascia che sia chiaro. Ti hanno mentito sull'acqua. Non solo sull'acqua del rubinetto, piena di fluoro, o sull'acqua costosa in bottiglie di plastica, ma sull’acqua dentro il tuo corpo. L’acqua nelle…
Leggi l'articolo“L’uomo che disse che quando si ammala l’intestino, si ammala tutto il corpo, venne umiliato, deriso e chiamato pazzo. Il suo nome era Ilya Mechnikov. E sì: è lo stesso che vinse il Premio Nobel quando la scienza dimostrò che aveva ragione.…
Leggi l'articoloDa anni è stata dimostrata la responsabilità dell’inquinamento ambientale sulle modificazioni genetiche. Mentre non esiste alcuna correlazione tra autismo e vaccini.Dopo aver visto (MC di marzo) le principali caratteristiche della patologia…
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